매일 성장하는 사람들은 '실패했을 때' 이렇게 생각합니다

자기계발

매일 성장하는 사람들은 '실패했을 때' 이렇게 생각합니다

2025. 4. 2.

by. riseb

왜 어떤 사람은 실패를 겪고도 계속 성장하는데, 어떤 사람은 그 자리에서 멈출까?

누구나 인생에서 실패합니다.
→ 시험에서 떨어지고,
→ 사업이 망하고,
→ 인간관계가 틀어지고,
→ 목표했던 다짐이 또 무너집니다.
그런데 똑같이 실패를 겪었는데도
→ 어떤 사람은 더 단단해지고 성장하고,
→ 어떤 사람은 자신을 탓하며 무너집니다.

그 차이는 무엇일까요?
**“실패했을 때, 어떤 생각을 하느냐”**입니다.

실패는 누구에게나 옵니다.
하지만 매일 성장하는 사람들은
→ 실패의 순간을 무너지지 않고, 오히려 도약의 기회로 만드는 사고방식을 갖고 있습니다.

오늘 이 글에서는
실패를 대하는 일반적인 사람들의 사고방식과
→ 실패를 성장의 재료로 바꾸는 사람들의 결정적 사고 차이를
심리학적으로, 실천적으로 정리해보겠습니다.

실패했을 때, 멈추는 사람들의 5가지 공통 사고방식

1. "나는 역시 안 돼"라고 자기 부정부터 시작한다

대부분 실패의 순간, 제일 먼저 드는 생각은
→ “역시 나는 안 되는 사람이었어.”
→ “봐, 또 이 모양이지.”

📌 문제는 이 생각이 ‘실패의 원인’ 분석이 아니라
→ 자신의 존재 자체를 부정한다는 점입니다.

📌 심리학적 배경
→ ‘내재화된 자기 부정’
→ 실패를 자신의 본질로 해석 → 자존감 급하락

📌 결과

실패는 일시적이지만,
생각은 평생 나를 ‘실패한 사람’으로 규정해버림

2. "다른 사람은 잘하는데 왜 나만 이래?" 비교한다

실패 후 대부분의 사람은
→ SNS, 주변 사람, 동료와 비교하기 시작합니다.
→ “쟤는 성공했는데 나는 왜…”
→ “나는 도대체 뭐가 부족한 거지?”

📌 이때의 비교는
→ 현실 기반이 아니라 감정 기반 비교입니다.
→ 이미 자신감이 떨어진 상태에서 남을 바라보면
→ 상처만 깊어짐

📌 대표적 착각

“쟤는 성공했어” → 사실 그 사람도 100번의 실패 중
내가 안 보이는 지점만 보고 스스로를 깎아내림

3. "다음부터는 아예 시도하지 말자"는 결론을 낸다

한 번의 실패로
→ “이 길은 틀렸어”, “역시 나랑 안 맞는 일이야” 결론 내림
→ 시도 자체를 차단

📌 문제는?

실패가 아니라, **‘도전을 멈추는 사고’**가 사람을 제자리로 돌려보냄
실패는 일시적 결과지만, 도전 중단은 성장의 종료

4. "실패는 창피한 것"이라는 낙인을 찍는다

실패한 걸 사람들에게 들키기 싫어서
→ 숨기고, 감추고, 묻어버림
→ 피드백과 복구의 기회를 스스로 차단

📌 심리학적으로는
→ ‘수치심 회피’가 실패를 자기 파괴의 도구로 만든다

📌 대표적 사고
→ “나는 망신을 당했어”
→ “사람들이 날 무시할 거야”
→ 그래서 더 위축되고 자신을 드러내지 못함

5. 실패를 ‘끝’이라고 받아들인다

실패를 하나의 사건이 아니라
→ 삶의 마지막 장면처럼 해석함

📌 대표적인 말
→ “이제 끝났어”
→ “더 이상 방법이 없어”
→ “내 인생은 여기까지야”

📌 이런 생각이 드는 순간,
→ 뇌는 더 이상 ‘해결책’을 찾으려 하지 않음
→ 생각과 감정, 시도 자체가 정지 상태